Sapevi che una corretta idratazione aiuta a battere l'insonnia?
Il nostro corpo produce la vasopressina, un ormone antidiuretico che previene la disidratazione, ma quando questo avviene il nostro organismo si difende producendone in grande quantitΓ per non perdere liquidi...
E soprattutto durante il sonno, ciΓ² influisce sul risveglio anticipato!
Bere acqua sana e pura prima di andare a letto, aiuterà il nostro corpo a non produrre vasopressina, migliorando il sonno e permettendoci così di dormire di più!
Consiglio
Prendi l'abitudine di bere dai 6 ai 10 bicchieri d'acqua sana al giorno!
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Il nostro corpo produce la vasopressina, un ormone antidiuretico che previene la disidratazione, ma quando questo avviene il nostro organismo si difende producendone in grande quantitΓ per non perdere liquidi...
E soprattutto durante il sonno, ciΓ² influisce sul risveglio anticipato! π±
Bere acqua sana e pura prima di andare a letto, aiuterΓ il nostro corpo a non produrre vasopressina, migliorando il sonno e permettendoci cosΓ¬ di dormire di piΓΉ!β
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Prendi l'abitudine di bere dai 6 ai 10 bicchieri d'acqua sana al giorno!
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